台湾和大陆（这里主要指中国大陆，特别是以北京时间为准的地区）没有时差。

台湾时间和北京时间都位于东八区，因此两者在时间上保持一致。这意味着，当北京时间是某个特定时间点时，台湾时间也是相同的时间点。例如，如果北京时间是上午10点，那么台湾时间也是上午10点。

此外，台湾的时间与世界标准时间（UTC）相差8小时，即台湾时间比UTC时间快8小时。但这并不影响台湾时间与北京时间的同步性，因为北京时间也同样比UTC时间快8小时。

因此，无论是在日常交流、商务活动还是旅行计划中，都不需要考虑台湾和大陆之间的时差问题。两者在时间上是一致的，可以无缝对接。